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46楼 回复:孕妇夏季没胃口 吃什么?

心情好,自然而然得会多吃一些

47楼 回复:孕妇夏季没胃口 吃什么?

我当时夏天的时候刚好5个月后,想想当初吃什么都没味的日子,吃什么都不想吃,唯有苹果,橙子,夏天到了水果多了呀,我当时就是桃子啊,葡萄的,西瓜这些吃的很多,菜嘛,当时我的食谱是每天必须有蛋白质的摄入,吃些牛肉啊之类的,其他的每周吃一次带鱼,一次虾,另外再加些蔬菜,刚刚说到水果,我一下子一斤葡萄都能解决,大家可不能像我一样贪吃哦,后来到了7个月的时候,去检查我宝宝一直偏大,医生跟我说不能吃甜食呀,每天只能吃黄瓜西红柿,但是我的胃口很好,吃什么都能吃很多,每次产检医生都跟我说宝宝偏大,要控制,我说我也没吃什么呀,呵呵

LZ平时就吃些黄瓜西红柿吧 当时每天其他的营养也不能缺哦 最关键是心情要好

 

48楼 回复:孕妇夏季没胃口 吃什么?

吃点开胃菜。孕妇建议喝点酸梅汁,番茄汁等等

49楼 回复:孕妇夏季没胃口 吃什么?

清淡点的 以汤水为主

50楼 回复:孕妇夏季没胃口 吃什么?

吃蔬菜、水果,据说芒果可以缓解孕吐,还可以喝粥,我怀孕的时候就喜欢喝粥

51楼 回复:孕妇夏季没胃口 吃什么?

少食多餐,才是对,可以适当的补充点点心什么的

比如绿豆汤啊,清热解毒的东西,本来就夏天了,没什么胃口很正常~

吃的清淡点就好~

52楼 回复:孕妇夏季没胃口 吃什么?

吃些自己喜欢吃的,然后口味先按自己喜欢的来~

53楼 回复:孕妇夏季没胃口 吃什么?

可以在炒菜的时候稍稍加点醋

54楼 回复:孕妇夏季没胃口 吃什么?

夏季主要吃的干净就行。最近吃了不少豆腐,凉拌得很清爽。还有豆浆。豆浆对女性比较好,有雌激素。还有植物性蛋白,不含胆固醇,还有益补钙~

还有多吃点猕猴桃,补充维生素C,对孕妇牙齿好,我上次去体检,牙医都说我的牙很好。牙口好了,吃什么都舒心

55楼 回复:孕妇夏季没胃口 吃什么?

老妈把不同颜色的菜烧再一起,有5,6种吧,看上去有点胃口,吃的比单一的菜多点,你试试

56楼 回复:孕妇夏季没胃口 吃什么?

少吃多餐,多吃点水果,为了宝宝尽量多吃点

57楼 回复:孕妇夏季没胃口 吃什么?

没胃口,吃不下····4个月一点分量没涨···

58楼 回复:孕妇夏季没胃口 吃什么?

多吃水果,我去年怀孕的时候就是夏天,每天都吃水果,吃了好多西瓜

59楼 回复:孕妇夏季没胃口 吃什么?

您好,为了你的胎儿勉强也要吃点营养丰富并且有助于胎儿发育的食物。
孕妇营养应丰富全面,主要食品应包括以下几类:
1 食用蛋白质含量丰富的食品,如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等,蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克。
2 保证充足的碳水化合物,这类食品包括五谷和土豆、白薯、玉米等杂粮。
3保证适量的脂肪,植物性脂肪更适应孕妇食用,如豆油、菜油、花生油和橄榄油。推荐专辑:孕期食谱
4 适量增加矿物质的摄取,如钙、铁、锌、铜、锰、镁等,其中钙和铁非常重要。食物中含钙多的是牛奶、蛋黄、大豆、面和蔬菜。
5 补充维生素,多吃蔬菜和水果。注意蔬菜一定要食用新鲜的,干菜、腌菜和煮得过烂的蔬菜中,维生素大多已被破坏。推荐文章:孕期为何应保证维生素的摄取?
6 尽量少食刺激性食物,如辣椒、浓茶、咖啡等;不宜多吃过咸、过甜及过于油腻的食物;绝对禁止饮酒吸烟。
7 少食多餐,以避免胃太空或太饱。孕妇不必拘泥于一日三餐的固定模式,有胃口时就吃

60楼 回复:孕妇夏季没胃口 吃什么?

多吃一些凉拌菜,水果
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